sergrzn » 10 сен 2010, 12:02
Добрый день. Вопрос: 10 лет не занимался спортом, но сейчас пришлось... организовали на фирме футбольную команду и в приказном порядке - в бой... первая тренировка нормально, но на второй - после первого же удара по мячу свело мышцы на правом бедре ( примерно 2 минуты просто не мог встать, так закосило)... к сожалению не помогает и специальная спортивная заморозка для мышц ( всё равно ощущается огромная боль, сводит мышцы до слёз, и после неё еще и икроножную мышцу сводить начинает)... купил обтягивающую повязку набедренную, боль совсем немного утихает... стараюсь бить по мячу левой ногой, но правая всё-равно при этом очень болит, ноет и дергает... подскажите что-нить плиз... первая игра официальная уже в это воскресенье...