Форум медицинского центра "Прима Медика"

Здравствуйте, доктор! У меня близорукость - оба глаза минус 3. Прочитала в интернете, что для улучшения зрения нужно делать ежедневно гимнастику для глаз. Хотела спросить вашего мнения: поможет ли такая гимнастика для глаз улучшить хоть чуть-чуть зрение? Заранее спасибо

Добрый день, Вы не описали сам комплекс упражнений... Главное, что гимнастика не повредит вашим глазам и сможет приостановить дальнейшее ухудшение зрения.
С уважением, заместитель главного врача Горностаева Л.Б.

В гимнастику входят такие упражнения:
1. Первое упражнение предусматривает быстрое моргание в течение шестидесяти секунд.
2. Во время второго упражнения необходимо сесть и крепко зажмурить глаза на три – пять секунд. После этого такое же количество времени глаза нужно подержать открытыми и снова повторить упражнение.
3. Во время упражнения для глаз под номером три необходимо встать, вытянуть вперед руку и посмотреть на кончик пальца, который должен быть расположен по средней линии лица. Не отводя глаз от пальца, начните медленно приближать его. Смотреть на палец нужно до тех пор, пока он не начнет двоиться.
4. Тремя пальцами правой и левой руки легко нажмите на верхнее веко обоих глаз, подержите их так одну – две секунды, затем уберите их с глаз.
5. Упражнение подразумевает медленный перевод взгляда с пола на потолок и обратно. Во время перевода взгляда ни в коем случае нельзя двигать головой. Голова должна быть зафиксирована на одном месте.
8. Выполняется следующим образом: делайте глазами медленные круговые движения сначала в одном, затем в другом направлении.
9. Упражнение девятое следующего плана. Необходимо отвести руку в правую сторону, после чего не спеша передвигайте палец полусогнутой руки справа налево. Следите за передвигающимся пальцем, при этом, не передвигая головы.
Вот такие упражнения помогут преостановить ухудшение зрения и хоть немного улучшить его? (У меня в прошлом году зрение было минус 2 оба глаза, а в этом уже минус 3 оба глаза. Очень не хочется дальнейшего ухудшения зрения). Заранее спасибо

Здравствуйте ,Елена!
Данный комплекс упражнений поможет приостановить прогрессирование близорукости,но зрение гимнастика для глаз не восстанавливает.Близорукость не восстанавливается,она коррегируется : очками,контактными линзами или лазерной коррекцией (операция).

Спасибо

ОК